Cara berhenti merokok memang sulit, apalagi jika sudah kecanduan. Walau begitu, bukan berarti Anda tak bisa berhenti merokok. Cobalah tips melupakan rokok agar tidak merokok lagi, yang sebenarnya merupakan pengalaman seorang mantan perokok.
Jurus berhenti merokok yang satu ini, dilakukan secara bertahap. Dari hari kehari, ia mengurangi jumlah rokok yang diisap, hingga akhirnya ia samasekali berpisah dengan batang-batang rokok.
Namun, seperti jurus berhentimerokok yang diterapkan banyak orang lainnya, tekad yang kuat tetap merupakan modal utama. Seperti apa tahap-tahap yang ia lakukan, simak yang berikut:
tapi harus diingat hanya boleh setelah pukul 10.00.
Bila godaan untuk merokok masih mengganggu, cobalah alihkan perhatian dengan mengikuti olah raga ringan, joging, dan sebagainya. Paling penting biasakan minum air putih. Jangan segera puas, jika Anda telah menyelesaikan program ini.
Sebab, masihada ancaman yang menunggu Anda. Ancaman yag paling besar datang dariteman-teman Anda yang kebetulan perokok dan biasanya akan menawarkan rokok. Namun, bila Anda berhasil melewati masa transisi paling tidak seminggu peluang bagi Anda untuk benar-benar keluar dari jeratan rokok sangatbesar dan anda akan berhenti merokok.
Selamat mencoba!
Home »» Serba Serbi »» Tips Berhenti Merokok
Tips Berhenti Merokok
Label:
Berita Terbaru,
Ilmu Pengetahuan,
Serba Serbi
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar