Tips Meninggikan Badan secara alami - Badan tinggi memang cukup bagus dan banyak diidam-idamkan oleh banyak orang. Tips dan Cara alami meninggikan badan memang agak susah dicari dan kebanyakan adalah dengan obat tertentu yang banyak dijual dipasaran.
Mungkin anda juga ingin meninggikan tubuh anda, ataupun hanya sekedar mencari referensi tips menambah tinggi badan secara alami. Ya, ini adalah tips tinggi badan secara alami dan tidak menggunakan obat herbal atau obat kimia.
Tips cara meninggikan badan Secara alami efektif
1. Perbanyak olahraga (sport) dan aktifitas berdiri.
Olahraga yang baik untuk menambah tinggi badan diantaranya basket, berenang, loncat tali dan lain-lain.
2. Cukupi asupan nutrisi (nutrition) dan vitamin.
Gizi yang cukup akan sangat membantu. Kalau bisa usahakan mengonsumsi 4 sehat 5 sempurna tiap hari. Atau kalau nggak setidaknya selalu sediakan menu sayuran terutama yang mengandung zat besi dan kalsium dalam menu makanmu. Seperti bayam, sawi dan lain-lain.
3. Minum susu berkalsium.
Minum susu segar atau susu alami baik juga atau kalau nggak beli susu berkalsium tinggi (high calsium) yang banyak dijual di swalayan terdekat.
4. Istirahat yang cukup.
Beraktifitas memang baik bagi kesehatan tapi jika berlebih malah nggak baik nantinya. Usahakan tidur 8 jam sehari, dan hindari begadang.
5. Perbanyak referensi cara meninggikan badan dari berbagai sumber yang terpercaya tapi awas tertipu dengan produk peninggi badan palsu.
6. Konsumsi obat peninggi badan secara teratur sesuai dengan dosis yang dianjurkan.
7. Jangan lupa Berdo’a
Setelah melakukan banyak ikhtiar, jangan lupa untuk berdo’a pada zat yang memberi kita kehidupan yaitu Tuhan Yang Maha Esa.
Semoga informasi tentang tips meninggikan badan ini bermanfaat bagi anda. Jujur, saya sendiri juga belum mempraktekkan tips ini. Karena saya merasa badan saya sudah cukup tinggi :D. Ya, semoga anda sukses meninggikan badan.
0 komentar:
Posting Komentar